meta name="naver-site-verification" content="c99fb8411c72c4c6bec2c4861f73d1f459e65167" '생활건강음식자료' 카테고리의 글 목록 (20 Page)
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생활건강음식자료92

건강을 지키는 보령의 효능 복령 복령은 죽은 소나무 뿌리에 붙어서 기생하는 큰 덩어리로 버섯의 일종으로 주로 말려서 약재로 사용한다. 소나무를 벌채한 지 3~10년 뒤 뿌리에 기생하여 성장하는데 그 소나무가 완전히 마르면 그 효능이 떨어진다. ​보통 약효로는 동의보감에서는 폐위로 담이 막힌 것을 다스리고 이뇨 작용, 진정 작용 심장의 수축기능을 강화하는 작용을 한다. 생소한 약초라서 사진을 첨부하도록 하겠습니다. 복령의 효능 1. 이뇨 작용을 돕는다. 체내에서 이뇨 작용 및 수분 대사를 촉진하여 우리 몸의 노폐물을 배출하는 데 좋다. 2. 산후풍을 낫게 한다 여성의 산후풍으로 인해 몸이 붓고 어지러우며 뼈가 쑤시는 등의 증세를 완화시킨다. 3. 당뇨를 예방 하고 치료하는 데 좋다. 혈당을 낮춰 당뇨를 예방 하고 치료하는 데 도움이.. 2020. 12. 28.
칡뿌리에서 찾는 효능 동의보감에서 칡은 두통을 없애고 인체 수분을 보충해 숙취 해소에 효능이 있다고 했다. 일단 효능으로는 누구나 아는 "간"에 좋다는 것 누구나 알고 있고, 여성에게 좋다는 것도 역시 알려져 있다. 일단 칡 성분 중 카테킨이라는 강력한 성분이 항산화제 역할을 하여 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추고 알코올 분해 성분인 아세트알데하이드의 분해에도 작용하여 알코올로 인한 간의 독을 해소한다. 또한 갱년기 질환도 예방하는데 그중에서 칡에서는 천연 에스트로겐이 풍부하여 갱년기 여성의 골다공증, 우울증, 열 오름 등을 개선하는 데 도움이 된다고 나와있다. 또한 아토피 및 피부 질환을 개선하는데도 많은 도움을 주는데 비타민 c 등이 함유된 알칼리성 식품으로 아토피,여드름 등 치료하는 데 좋고 피부를 건강하게 한다. .. 2020. 12. 25.
비타민 C가 풍부하고 기억력 회복에 도움을 주는 생열귀 생열 귀나 무 열매에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있고, 중국 민간에서는 강장음료로 사용하기도 하며 소화불량, 위통, 월경불순 등의 치료에 이용되기도 한다. 꽃은 향기가 강해 방향유를 채취해 향수의 원료로도 사용한다. 특히 강원도 정선의 산간지역 주민들은 열매를 술에 담가 약술로 이용하거나 생열 귀나 무 가지를 썰어 섣달에 막걸리를 담가 입춘에 먹기도 했다. 비타민 C가 풍부한 생열 귀 열매 천연 비타민 C가 레몬의 10~30배 이상 들어 있다고 밝혔다. 잎 부분의 함유량이 가장 높으며 이는 열매보다 3배, 줄기와 뿌리보다 14배 정도 많은 양이다. 생열 귀 열매가 레몬보다 풍부한 많은 비타민을 함유하고 있는 데다 뿌리 또한 활성산소 제거 효과 등이 뛰어난 것으로 나타나 이용 가치가 높아지게 됐다며,.. 2020. 12. 25.
마그네슘의 효능과 필수지방산 마그네슘 마그네슘은 인체 내에 20-28g 존재한다. 약 60%가 뼈에 있으며 26%는 근육에, 나머지가 연조직과 체액에 있다. 칼륨과 함께 세포 내액의 중요한 구성성분이다. 마그네슘 효능 칼슘의 대사를 돕는다. 뼈와 치아를 튼튼히 한다. 당질대사, 지질대사, 단백질 대사와 핵산의 합성 분해에 관계되는 효소의 활동에 불가결한 미네랄 비타민C, B 복합체, E, 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨 등의 영양 대사를 돕는다. 체내에서의 인지질(레시틴)의 합성을 돕는다. 항스트레스 미네랄로서 신경계통의 흥분을 진정시키는 천연의 신경안정제이다. 신장결석을 예방·치료한다. 이때 비타민 A, C를 병용하면 효과적이다. 마그네슘 결핍증 신장질환, 이뇨제 복용, 갑상선 기능 항진증, 급성 알코올 중독, 당뇨병, 부갑상선 장애,.. 2020. 12. 25.

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