대추효과1 대추의 효능과 작용이란? 대추의 은은한 단맛은 체내에서 진정 작용을 하기 때문에 불안증, 우울증, 스트레스는 물론 불면증도 해소해준다. 스트레스가 많은 현대인에게 부작용 없는 '천연 신경 안정제'로 충분히 식품이 바로 대추다. 대개 10개와 약간의 감초를 물에 달여 마시며 신경질이 없어지고 마음이 편안해진다. 불면증에 시달리는 사람이라면 대추에 파의 휜 뿌리를 넣어 함께 끓여 마시면 효과적이다. 또 대추의 당질은 날것일 경우 100g당 86 kcla 정도로 고열량을 내기 때문에 허약 체질이나 아이들의 간식으로 제격이다. 옛말에 "대추 보고 안 먹으면 늙는다"라는 말이 있을 만큼 대추는 노화 방지와 강장 효과가 뛰어난 식품이다. 혼례와 회갑상에 대추가 빠지지 않고 오르는 것도 다 이런 이유 때문이다. 대추 200g과 소주 1.8L.. 2021. 2. 24. 이전 1 다음
