도라지먹는법1 도라지 효능과 성분 제사나 명절 상에 빠지지 않고 오르는 것이 바로 도라지 나물이다. 특히 도라지는 태음인에게 좋다. 태음인에게 다른 체질에 비해 선척적으로 호흡기가 약하기 때문에 감기에 걸리지 않도록 괜히 가슴이 답답하고 마른기침을 하게 되는 경우가 많다. 이런 경우 도라지를 잘 이용하면 태음인의 고질병인 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 10년 넘은 도라지가 산삼보다 낫다"라는 말이 있다. 도라지의 평균 수명은 3년 정도로, 보통 3~4년이 지나면 뿌리가 썩어 그 땅에서 재배하기가 힘들어진다. 인삼의 수명이 6년, 장뇌 12~18년 산삼 50년 이상인 것에 비하면 매우 짧은 편이다. 그만큼 단시간에 땅에서 많은 영양분을 빨아 먹는다는 애기도 된다. 도라지의 약효를 한마디로 표현하면 '사포닌의 효과'라고 할 수 있.. 2020. 12. 10. 이전 1 다음
