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마라톤 손상과 피로골절의 대해서
마라톤 상해 마라톤 상해 정의: 통증으로 인해 주당 달리는 거리를 줄이는 경우모든 마라토너의 30-70%가 상해를 입는 것으로 보고 되고 있으며, 주당 30마일 이상 달리는 사람의 50%가 상해를 입는다. 마라톤 상해중 가장 빈번한 상해 부위는 무릎(30-50%)이며, 슬개골 병변, 장경 골 인대 증후군(ITB friction syndrome), 햄스트링근 좌상, 하지, 발목, 발 등이다. 또한 족저근막염과 발목인대 염좌, 피로골절, 아킬레스건염과 같은 상해를 입을 수 있다. 마라톤 손상 피로골절(Stress Fracture) 피로골절은 뼈가 저항에 견딜 수 없을 정도의 상태로 규정한다. 일반적으로 마라톤 손상에서 피로골절은 경골이 34%, 비골이 24%, 중족골이 20%, 대퇴부가 14% 정도이다. 통..
2021. 2. 4.
