어꺠충돌증후군1 충돌증후군이란 무엇인가? 충돌증후군이란 ? 주로 어깨를 움질일 때 어깨 관절의 통증을 호소하며 그쪽 방향으로 누울 때 통증이 심해지는 경우 가장 많은 원인으로는 어깨 관절의 충돌 증후군을 들 수 있습니다. ★ 재활운동방법 ★ 1. 능동 보조 관절운동-증상을 유발하지 않는 범위 안에서 시행한다. 2. 초기에는 문제를 야기한 심한 훈련을 수정하여 빈도와 시간을 조절하고 점진적으로 훈련 거리를 증가시킨다. 3. 1단계에서는 염증이 가라 앉을 때까지 수영장에 들어가지 않는 것이 좋다. 4. 고정식 자전거를 이용하여 팔의 움직임을 제한한 운동을 실시한다. 5. 스트레칭 프로그램은 계속해야 하지만 아픈 쪽 어깨를 이용하는 근력 강화운동은 하지 않는다. 그림을 보시면 어꺠 재활운동 방법입니다. 참고하시면 됩니다. 통증이 없는 방법으로 운동하.. 2020. 11. 11. 이전 1 다음
