어꺠통증원인4 견봉쇄골 관절의 손상과 치료방법 견봉쇄골 인대란? 견봉은 어깨의 가장 윗부분에 위치한 날개 모양의 뼈입니다. 견봉은 상완골두를 덮고 있는 지붕과 같은 역활을 합니다. 이러한 견봉이 쇄골과 연결된 부위가 견봉쇄골 관절인데 마른 사람 어깨의 전외측에 튀어나와 있으므로 만져 볼 수도 있습니다. 이 조그만 관절은 견봉쇄골 인대로 단단히 연결되어 있습니다. 견봉쇄골 인대 손상은 어떻게 알 수 있나요? 견봉쇄골 인대의 손상은 어깨가 먼저 닿으면서 떨어지는 사고로 인해 가장 흔히 발생합니다. 충격으로 견봉쇄골 인대가 늘어나거나 끊어지면 견봉이 쇄골로부터 분리되면서 심한 통증이 있는데, 눌러봐서 아픈 거 나, 피멍이 관찰되는 경우가 대부분입니다. 손상이 의심되면 양쪽 어깨에 약 5Kg 무게를 달고 방사선 검사를 시행하여 양측 관절 간격의 .. 2021. 2. 4. 어깨 이두박건발생원인 이두박건치료 방법 어깨 앞쪽이 아파요 (이두박 건염) 이두 박건의 염증 또는 손상은 대부분 중년 이후에 발생합니다. 이두박건염은 특별한 원인이 없이 발생하기도 하지만, 아직까지 알려진 바로는 회전근개 파열 (어깨 통증의 중요 원인)과 동반되어 발병하는 경우가 많습니다. 이외에 어깨 앞을 직접 부딪힌 경우, 또는 어깨관절 이두 박건 통로에 조그만 골극이 생겨서 힘줄을 자극하는 경우 등이 원인일 수 있습니다. 이두 박건 염은 흔한 어깨 질환입니다. 나이가 들어가면서 힘줄은 탄력성을 잃게 되고, 또한 힘줄에 영양 물질을 공급하던 피의 순환도 감소하게 되는데, 이러한 변화를 통틀어 "퇴행성 변화"라고 합니다. 퇴행성 변화를 보이는 조직은 또한 무리한 운동, 충격, 외상에 약하다고 할 수 있습니다. 그러나, 젊은 나이에서도 과격한.. 2020. 12. 8. 프로 야구 선수의 어깨통증 ★2020년 한국시리즈 NC 우승 축하드립니다.^^ 가장 부상이 많은 야구선수의 어깨 통증에 대해서 포스팅을 하고자 합니다. 야구선수의 어깨 통증(Internal impingement syndrome) 그러면 통증이 생기는 이유 그리고 최선의 치료는? 어깨 통증은 팔을 많이 쓰는 운동선수가 스포츠 클리닉을 찾는 가장 흔한 이유입니다. 야구 투수는 1주일에 대개 1000회 이상의 투구를 하고 있는데, 이중 57%는 어떤 면으로든 어깨의 증상을 느끼고 있다고 합니다. 야구선수의 어깨 통증의 가장 흔한 원인은 반복적인 과부하에 의하여 발생하는 어깨 힘줄과 연골의 파열입니다. 어깨 힘줄이나 연골의 파열이 과부하에 인해 어떻게 발생하는지에 대하여는 아직 명확히 알려져 있지 않습니다. 어깨 분야에서 많은 업적을 가.. 2020. 11. 30. 충돌증후군이란 무엇인가? 충돌증후군이란 ? 주로 어깨를 움질일 때 어깨 관절의 통증을 호소하며 그쪽 방향으로 누울 때 통증이 심해지는 경우 가장 많은 원인으로는 어깨 관절의 충돌 증후군을 들 수 있습니다. ★ 재활운동방법 ★ 1. 능동 보조 관절운동-증상을 유발하지 않는 범위 안에서 시행한다. 2. 초기에는 문제를 야기한 심한 훈련을 수정하여 빈도와 시간을 조절하고 점진적으로 훈련 거리를 증가시킨다. 3. 1단계에서는 염증이 가라 앉을 때까지 수영장에 들어가지 않는 것이 좋다. 4. 고정식 자전거를 이용하여 팔의 움직임을 제한한 운동을 실시한다. 5. 스트레칭 프로그램은 계속해야 하지만 아픈 쪽 어깨를 이용하는 근력 강화운동은 하지 않는다. 그림을 보시면 어꺠 재활운동 방법입니다. 참고하시면 됩니다. 통증이 없는 방법으로 운동하.. 2020. 11. 11. 이전 1 다음
