운동선수수분섭취법1 체내수분의 역할과 수분의 중요성 체내 수분의 역할 수분의 기능 수분은 체내에서 진행되는 수많은 반응의 용매가 된다. 수분은 모든 세포의 구성성분인 동시에 체내 노페물의 배설을 도우며 윤할제의 기능을 발휘하고 또 영양소와 가스물질의 운반도 돕는다. 운동을 하는 동안 체내 수분은 혈액량을 유지하는 기능을 담당하는데, 이는 심장혈관계의 정상 활동과 체온조절에 매우 중요한 수분의 기능 수분은 체내에서 진행되는 수많은 반응의 용매가 된다. 수분은 모든 세포의 구성성분인 동시에 체내 노페물의 배설을 도우며 윤활제의 기능을 발휘하고 또 영양소와 가스물질의 운반도 돕는다. 운동을 하는 동안 체내 수분은 혈액량을 유지하는 기능을 담당하는데, 이는 심장혈관계의 정상 활동과 체온조절에 매우 중요한 역할이다. 체온 조절에 미치는 수분의 역할 운동을 하여 체.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음
