운동처방사2 운동처방사 직업이란? 운동 처방의 필요성 오늘날과 같은 고도 산업 사회에서는 자동화 및 컴퓨터 화에 의한 기계문명이 직장과 가정에서 우리들의 노동력을 대신해 주고 있다. 또한 냉 온방 시설 등과 같은 환경의 개선은 사람들에게 쾌적함과 편리함으로 가져다주고 있다. 그러나, 일상생활에서 인체의 생리 기능을 정상으로 유지시켜 주는 정도의 운동량을 확보하지 않으면 안 되게 되었다. 왜냐하면, 어린이들의 비만, 청소년들의 고혈압증과 근력 부족, 그리고 성인들의 요통증과 경직화 등은 만성적 운동 부족에 의해서 나타나기 때문이다. 스포츠 과학의 진보는 운동의 질과 양을 적절히 선택하는데 도움을 주고 있다. 그에 따라 운동을 실시함으로써 근력이라든가 전신 지구력을 ,높이며 운동 부족을 해소하고, 그 결과 체력이 향상되어 건강이 유지 및 증.. 2021. 2. 4. 운동처방과 피로회복 대해서 개인의 바람직한 체력 강화를 목표로 하여 그 사람의 체력 수준에 맞게 적절한 운동의 질과 양을 결정하는 것. 어떤 목적을 두고 운동을 하려고 할 때 그 목적 수행을 위해 적합한 운동의 내용을 결정하는 것. 운동처방의 대상 형태 구분 일반인의 건강을 유지 및 향상을 위한 운동처방록 향상을 위한 엘리트 스포츠 선수를 위한 운동처방. 병적상태에 있거나 재활 단계에 있는 환자를 위한 운동처방 운동처방의 목적 운동 과학의 이론에 바탕을 두고 운동을 통한 개인의 건강증진. 개인의 체력수준에 맞게 정량화된 운동 프로그램을 제시 이러한 두가지 요소를 규격화시키기 위함. 바람직한 운동 절차 1단계 – 건강 진단 및 체력 진단 2단계 – 운동 처방 3단계 – 운동 실행 운동처방의 요건 운동형태, 운동강도, .. 2020. 12. 23. 이전 1 다음
