유연성테스트1 유연성 테스트방법이란? 체력(physical fitness)이란 외계의 스트레스에 대하여 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극적으로 외계에 동작하는 행동력을 말한다. Cureton은 체력이란 삶을 보람에 찬 인생으로 만들어 주는 모든 활동의 근원 긴장이나 피로와 질병에 이겨낼 수 있는 능력 체형 테스트 먼저 자신의 가슴둘레와 엉덩이 둘레를 합산한 다음 2로 나누고, 자신의 배 둘레를 재어 그 값을 뺀다. 자신의 체형값 = (가슴둘레 + 엉덩이 둘레)/2 - 배 둘레 자신의 체형 값이 배 둘레보다 20cm 이상이면 ▷아주 좋음, 15cm 이상이면 ▷좋음, 10cm 이하이면 운동부족이라고 할 수 있다. 각 이미지 유연성 테스트 참고하시기 바랍니다. 2021. 5. 3. 이전 1 다음
