meta name="naver-site-verification" content="c99fb8411c72c4c6bec2c4861f73d1f459e65167"
'족저근막염부상' 태그의 글 목록
마라톤 운동시 상해 부상및 재활운동방법
일반적으로 우리는 마라톤 일상적인 운동이 되어버린 상태이므로 이 포스팅을 잘 읽어주시기 바랍니다. 마라톤 상해 마라톤 상해 정의: 통증으로 인해 주당 달리는 거리를 줄이는 경우모든 마라토너의 30-70%가 상해를 입는 것으로 보고되고 있으며, 주당 30마일 이상 달리는 사람의 50%가 상해를 입는다. 마라톤 상해중 가장 빈번한 상해 부위는무릎(30-50%)이며, 슬개골 병변,장경 골 인대 증후군(ITB friction syndrome) 햄스트링근 좌상, 하지, 발목, 발 등이다. 또한 족저근막염과 발목 인대 염좌, 피로골절, 아킬레스건염과 같은 상해를 입을 수 있다. 의학 이학적 검사 소견 ★발목과 발의 평가 아킬레스건과 족저 근육의 촉진, 거골(talar), 거골하, 중거 골 관절을 촉진한다. 그리고 ..
2020. 11. 29.
