천식에좋은음식1 운동유발성 천식이란?(Exercise Induced Asthma) 천식 환자가 운동을 심하게 하고 난 뒤 수분이 지나고 일시적으로 기관지 저항이 증가되어 일반적인 기관지 천식의 전형적인 증상이 발현하는 증상. 운동 유발성 천식의 증상 천명 기침 가슴의 답답함 숨참 운동량 입 호흡이 되지 않을 정도로 20~30분씩 1주일에 4~5회 실시 최대 심박수 60~85%를 유지 천식환자에게 준비운동을 매우 중요하므로 길게 실시 운동시간대 및 장소 하루 중 가장 추운 시간대에 운동은 피하고 낮에 운동하는 것을 권장 환경오염이 심하거나 꽃가루가 많이 날릴 때는 실내에서 운동하는 것이 바람직 운동 프로그램 천식 운동 프로그램 (ex) 전체 운동시간 30분 준비운동(5분) 관절을 풀어 줄 수 있는 체조, 가벼운 걷기 본 운동(30분 이상) - 운동형태 : 수영, 수중 걷기, 아쿠아 피트.. 2021. 1. 18. 이전 1 다음
