크레아틴부작용1 헬스보충제 크레아틴에 대해서 궁금하시죠? 크레아틴 보충제는 식이 보충제입니다 근육의 부피를 늘려주고 단시간에 고강도 운동을 잘하게 해 준다. 운동선수들이 많이 먹고 웨이트 몸 만드는 사람들이 많이 먹고 최근 5년에서 10년 동안 사용화 되었습니다. 장기적인 위험은 알려져 있지 않습니다. 그리고 사용이 금지되어 있지 않았습니다. 올림픽에서도 다른 스포츠 규제기관이 되어있지 않습니다. 크레아틴은 아미노산 비슷한 것입니다 크레아틴은 자연 상태에서 간에서 만들어진 근육이 축적됩니다. 그리고 식사에서는 쇠고기 붉은 고기 등 크레아틴이 들어있습니다. 보충제로서는 가루, 형태나 알약 형태로 판매되고 있습니다. 크레아틴 작동원리 근육들이 반응할 때에는 ATP를 사용합니다. 그리고 그때 2인 산으로 분해됨 ATP 그리고 크레아틴이 근육에서 ATP-ADP 그래서.. 2020. 11. 11. 이전 1 다음
