파프리카좋은점1 파프리카 효능이란? 네 가지 색깔 파프리카 효능 100g당 칼로리가 20kcal인 파프리카는 저열량이지만 칼륨, 비타민A, 비타민C, 칼슘 등이 풍부하고 비타민은 다른 채소보다 월등해 건강식품으로 알려져 있습니다. 생김새는 고추를 연상시키지만 매운맛이 없고 단맛을 내는 것이 특징입니다. 비타민이 풍부한 딸기나 시금치보다 4배~5배가량 많기 때문에 피부를 건강한 상태로 유지하는데 도움이 됩니다. 1. 빨간색 파프리카 효능 철분과 비타민C의 함량이 좋아서 뼈가 튼튼하도록 도와주기 때문에 성장기나 노년기에 섭취하시면 좋고 피부의 트러블을 없애줍니다. 특히 검버섯이 생기는 것을 막고 기미나 주근깨 예방에도 좋아서 피부를 건강하게 유지하는 효과가 있습니다. 2. 녹색 파프리카의 효능 다이어트하시는 분이라면 녹색을 기억해 두시면 좋습.. 2021. 3. 27. 이전 1 다음
