피하지방1 신체 둘레 측정방법과 피하지방 측정법 신체 둘레 측정 복부 종아리 전완 대퇴 힙 팔 허리 배꼽 수준에서 잰다. 무릎과 발목 사이의 최대 둘레 팔을 밑으로, 몸에서 떨어뜨리고 최대 둘레를 잰다 대퇴에 약간의 힘을 준 뒤, 엉덩이주름 아래의 최대 둘레를 잰다 둔주름에서의 최대 둘레를 잰다. 견봉과 팔꿈치 머리의 중앙 부위를 잰다. 동체의 가장 가는 부위 절 차 ⊙ 신체의 우측을 측정한다. ⊙ 몸을 이완시킨 상태에서 서 있어야 한다. ⊙ 접히는 피부가 없이 적정한 긴장을 주어서 줄을 감아야 한다. ⊙ 각 부위는 두번을 측정하고 7mm, 0.25inch 이상 차이가 있어서는 안된다. 피하지방 측정법 가슴(chest) 복부(abdomen) 삼두박근(triceps) . 상장골(suprailliac) 대퇴(thigh) 남자는 유.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음
