허리통증개선1 허리통증 없애는 간단한 방법들을 알아보자 지금부터 허리 통증 없애는 간단한 방법 5가지 대해서 포스팅을 시작해보겠습니다. 10명 중 8명은 일생에 한번 이상 겪는 것이 요통 즉, 허리 통증이라고 합니다. 특히 여성은 자세와 허리 문제에 취약하다고 연구결과가 나왔습니다.. 무거운 핸드백을 들고 돌아다니거나 임신해서 배가 불룩해지거나 아이들을 한쪽으로 안거나 업기 때문이다. 이와 관련해서 허리 통증을 없애고 예방하는 방법 5가지를 포스팅해보기로 했습니다. 첫 번째 가방 무게를 줄여라 핸드백이나 서류가방이 당신 몸무게의 10%를 넘는다면 지나치게 무거운 것이다. 그리고 이런 것들은 바른 자세로 들고 다녀야 한다. 가장 좋은 것은 우편배달부 가방 같은 것이다. 가방이 가슴 쪽에 오도록 대각선으로 매는 것인데 그러려면 끈이 길어야 한다. 끈이 짧은 가방.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
