운동처방사공부1 전공자들을 위한 운동생리학 기초 에너지 공급과정 1) ATP-PC 시스템(인원질 시스템) ① ATP를 생산하기 위한 가장 간단하고 빠른 방법(10～15초 정도 지속) ② 운동 초기나 단시간의 격렬한 운동 시 많은 양의 에너지를 신속하게 공급 ③ CK는 세포질 내의 ADP 농도가 증가하면 활성화되고 ATP 농도가 증가하면 억제 젖산 시스템(무산소 해당 과정) ① 인원질 시스템 다음으로 산소를 이용하지 않고 ATP를 빠르게 생산할 수 있는 과정(최대 강도로 운동 시 20～30초가량 에너지 공급) ② 혈액 중의 글루코스가 세포막을 통해 근세포로 유입되어 해당 과정을 거칠 경우 2 ATP 생성 ③ 근세포 내에 저장된 글리코겐이 글루코스로 유리되어 해당 과정을 거칠 경우 3 ATP 생성 ④ 해당 과정에서 산소공급이 충분하지 않을 경우 초성포 도.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음
