탈수예방1 고온환경에서의 운동할 때 인체의 체온조절 반응과 운동능력 변화 인체는 운동에 대한 대사 열이나 환경 열 축적 시 자율신경계에 의해 열손실 기전이 효과적으로 작용-> 체열을 방출하기 위해 피부의 혈류 순환량과 발한량 증가 1. 순환계 따듯한 혈액을 인체 외층으로 보다 많이 순환시키기 위하여 HR, 심박출량 증가, 피부 혈관 확장 이러한 작용은 피부쪽으로 열전도를 증가시키고 복사에 의한 열손실이 효과 적으로 일어나도록 하는데 도움이 된다. 이는 따듯한 혈액이 차가운 피부를 관류하면서 냉각된 다음 심부로부터 피부로 더 많은 열을 수송할 수 있게 함 ->정맥혈 환류 감소 (1회 박출량 감소, 심박수 증가, 최대 산소섭취량 감소, 근육 글리코겐의 이용률 증가, 젖산의 생성량 증가 2. 호르몬 발한을 통하여 수분과 전해질의 손실량이 늘어나면 이를 보존하기 위한 호르몬 분비 증.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음
