meta name="naver-site-verification" content="c99fb8411c72c4c6bec2c4861f73d1f459e65167" '운동재활건강처방자료' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
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운동재활건강처방자료43

혈관동맥경화검사란? 혈관연령(동맥경화의 정도와 동맥내벽의 두께 등)을 미리 알면 생활 습관병 등의 조기발견에 도움이 될 수 있다. 혈관동맥경색은 혈관 내벽에 지질 등의 작은 덩어리가 부착되어서 혈액의 통로가 좁아지거나 막혀서 탄력성이 잃게 되고 혈액순환이 잘 되지 않는 경우를 말한다. 이를 유발하는 주요 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연 등 이 있다. 그리고 이들 외에도 스트레스, 비만,운동부족,수면부족이 등이 더욱도 유발시킨다. 이러한 위험요소가 있는 사람들에게 도움이 될수 있는 검사방법이 바로 '동맥경화검사'이다. 요즈음에는 경동맥의 내벽 두께를 초음파를 측정하여 동맥을 통해서 맥파의 속도를 측정할 수 있는 편리한, 간편한 방법을 사용한다. 고혈압 등의 위험요소를 한 가지라도 가지고 있다면 미리 동맥경화 검사.. 2021. 2. 14.
요통의 치료방법이란? 요통의 치료방법이란 ​요통의 치료 대부분의 요통(80%)은 그 치료방법이 무엇이든 6주 이내에 호전되는 것이 보통이나, 현재 가장 많이 사용 되는 수술 이외의 치료방법은 침상안정, 견인, 약물치료, 국소 주사요법, 요천추 보조기, 경피적 신경자극, 척추 교정 운동 치료 등이 있다. 1. 침상 안정 급성 요통 환자에서 2일 정도의 안정이 바람직하며, 1주일 이상의 안정은 신체적으로나 정신적으로 해 로우며 환자의 기능 회복과 정신적으로 해로우며, 다소의 통증이 있더라도 조기 기동이 기능 회복에 도움이 된다고 생각됩니다. 침상 안정 시 환자는 통증이 가장 적은 위치에서 안정을 취하는 것이 바람직합니다. ​ ​2. 견인 허리를 당겨서 디스크의 내압을 줄이고 이로 인하여 탈출된 디스크를 다시 제자리에 넣는다는 이.. 2021. 2. 8.
마라톤 손상과 피로골절의 대해서 마라톤 상해 마라톤 상해 정의: 통증으로 인해 주당 달리는 거리를 줄이는 경우모든 마라토너의 30-70%가 상해를 입는 것으로 보고 되고 있으며, 주당 30마일 이상 달리는 사람의 50%가 상해를 입는다. 마라톤 상해중 가장 빈번한 상해 부위는 무릎(30-50%)이며, 슬개골 병변, 장경 골 인대 증후군(ITB friction syndrome), 햄스트링근 좌상, 하지, 발목, 발 등이다. 또한 족저근막염과 발목인대 염좌, 피로골절, 아킬레스건염과 같은 상해를 입을 수 있다. 마라톤 손상 피로골절(Stress Fracture) 피로골절은 뼈가 저항에 견딜 수 없을 정도의 상태로 규정한다. 일반적으로 마라톤 손상에서 피로골절은 경골이 34%, 비골이 24%, 중족골이 20%, 대퇴부가 14% 정도이다. 통.. 2021. 2. 4.
견봉쇄골 관절의 손상과 치료방법 견봉쇄골 인대란? ​견봉은 어깨의 가장 윗부분에 위치한 날개 모양의 뼈입니다. ​견봉은 상완골두를 덮고 있는 지붕과 같은 역활을 합니다. ​이러한 견봉이 쇄골과 연결된 부위가 견봉쇄골 관절인데 마른 사람 어깨의 전외측에 튀어나와 있으므로 만져 볼 수도 있습니다. 이 조그만 관절은 견봉쇄골 인대로 단단히 연결되어 있습니다. 견봉쇄골 인대 손상은 어떻게 알 수 있나요? ​견봉쇄골 인대의 손상은 어깨가 먼저 닿으면서 떨어지는 사고로 인해 가장 흔히 발생합니다. ​충격으로 견봉쇄골 인대가 늘어나거나 끊어지면 견봉이 쇄골로부터 분리되면서 심한 통증이 있는데, 눌러봐서 아픈 거 나, 피멍이 관찰되는 경우가 대부분입니다. ​손상이 의심되면 양쪽 어깨에 약 5Kg 무게를 달고 방사선 검사를 시행하여 양측 관절 간격의 .. 2021. 2. 4.

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