meta name="naver-site-verification" content="c99fb8411c72c4c6bec2c4861f73d1f459e65167" '생활운동건강자료' 카테고리의 글 목록 (10 Page)
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생활운동건강자료107

비만과 관련된 질환들에 대해서 포스팅 비만은 성인병을 재배하는 온실이다 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 키운다 허리띠가 늘어날수록 수명이 짧아진다는 말이 있다. 비만은 그 자체가 생활에 불편을 주고 보기 싫은 면도 있지만 더욱 중요한 것은 건강을 해친다는 사실이다. 비만한 사람은 비만하지 않은 사람보다 사망률이 2배나 높고 비만의 정도가 심할수록 사망률도 점점 늘어난다. 비만은 여러 가지 성인병이 생길 수 있는 집합체로 일종의 성인병 덩어리라고 말할 수 있다. 다음에 나오는 질병은 모두 비만과 관련된 질병들이다. 비만한 사람은 고혈압이 생길 위험이 높다. 비만한 사람은 고혈압이 생길 위험이 높다. 비만한 사람은 정상인 사람보다 수축기 혈압 및 확장기 혈압 모두가 높아져 있다. 왜 비만하면 혈압이 높아질까? 그 이유는 간단하다. 몸이 비대하다 .. 2021. 1. 21.
일반적으로 운동에 관한 궁금한 내용과 잘못된 운동상식 물만 마셔도 살이 찐다? 생수나, 보리차 등의 경우는 아무리 마셔도 살이 찌지 않는다. 그러나 심한 다이어트나 식사량을 줄일 때는 탈수가 일어나는데 이때 물을 섭취하면 물이 대부분 신체조직에 흡수되어 체중이 증가하는 것이 사실이다. 이것은 수분 증가에 의한 것이지, 비만 즉 체지방의 증가에 의한 것은 아니다. 가끔 설사를 심하게 하거나, 여름철 운동을 심하게 하고 나면 경우에 따라서 체중이 2～3㎏ 심한 경우는 5㎏까지도 감소하는 것을 흔히 볼 수 있다. 그러나 이때의 체중 감소는 대부분 2～3일 내에 충분히 수분을 섭취하게 되면 곧 체중이 원상태로 회복되는 것을 볼 수 있다. 체지방에 의한 체중의 감소가 아니고 단순히 몸 속의 수분이 빠져나간 결과이기 때문이다. 비만을 치료하는 것은 몸속의 수분을 빼내.. 2021. 1. 21.
흉통의 주된 원인및 흉통의 증상 흉통의 주된 원인 흉통의 원인 질환의 예 심근 심근경색, 협심증 대동맥 박리성 대동맥류 기관과 대기 관지 기관지염 벽 측 흉막 늑막염, 심낭염 식도 역류성 식도염, 식도 연축 근골격계와 피부를 포함하는 흉벽 늑연골염, 대상포진 목, 담낭, 위장과 같은 흉곽 외 구조 경부 관절염, 담낭 산통 3) 근골격계 증상 통증의 정확한 위치, 시작되는 곳, 통증의 종류와 정도, 관련된 증상 등을 확인 점액낭염, 인대염, 관절염 또는 상해 : 하나의 관절에서만 느끼는 통증 류머티즘 관절염 : 급속한 양상, 전형적인 대칭 급성 통풍이나 부패성 관절염 : 상해로 설명되지 않으면서 급성으로 심하게 부어오른 관절의 통증 퇴행성 관절질환에서 나타나는 경직(활동을 하지 않은 후에 나타나는 증상)은 대개 몇 분 동안 지속 류마티스.. 2021. 1. 21.
당뇨,고혈압,협심증,copd 질환별 운동검사 방법 당뇨 고혈압 협심증 울혈성심부전증 COPD PAD 검 사 전 응급장비 제세동기, 사탕,주스, 전화기 전화기 니트로글리세린, 전화기 아이소켓 스프레이 전화기 기관지 확장제, 전화기 전화기 인사,자기소개 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 검사설명 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 식사 여부와 시간 끼니를 거르면 안됨 소화 되고 검사 소화 되고 검사 소화 되고 검사 소화 되고 검사 소화 되고 검사 질병관리상태 질문 요즘 혈당은 잘 조절 됩니까? 요즘 혈압은 잘 조절 됩니까? 요즘 흉통을 느끼십니까? 호흡하는 것이 불편한가요? 손발이 많이 저리시나요? 약 복용상태 질문 인슐린 주사는 언제 어디에 맞으셨나요? 혈압약은 드셨나요? 아스피린은 드셨나요? 기도 확장제 흡입 현재 질병상황 검사 혈당검사 검사 전 혈압검사로 대체 검사 전 ECG .. 2021. 1. 21.

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